ShiTayibGiriş Yap
Fish Fillet with Sauce

Fish Fillet with Sauce

Suhail Al-Ahmad
Suhail Al-AhmadŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerDeniz ürünleriSoslarwolrd / International
Tatlar:UmamiTuzluYağlıEkşi
Hazırlama Süresi
15 dk
Pişirme Süresi
10 dk
Toplam Süre
25 dk
Porsiyon
1
Maliyet
Orta
Kalori
450 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • 200 grams fish fillet
    200 grams
  • 50 grams butter
    50 grams
  • 1/4 cup lemon juice
    0.3 cup
  • 1 teaspoon white pepper
    1 teaspoon
  • Salt and black pepper
    0
  • 4 tablespoons olive oil
    4 tablespoons

Adımlar

  1. 1

    Season the fish piece with spices, salt, and pepper, then place it in a frying pan with olive oil over low heat. Press down on the fish with your hand for 30 seconds until it takes the shape of the pan, then leave it for five minutes and gently flip it to the other side, repeating the same method on the other side.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    5 dk
  2. 2

    In another bowl, melt the butter and add the lemon juice, stirring well until it thickens slightly.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Bowl
    5 dk
  3. 3

    Once the fish is cooked, transfer it to a serving dish and pour the butter and lemon sauce over it, then serve.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat35 g
Protein30 g
Carbohydrates5 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalGlüten içermez
#Easy_Recipes#Main_Dishes#Fish_Fillet