ShiTayibIdħol
Fish Fillet with Sweet Sauce

Fish Fillet with Sweet Sauce

Ali Al-Husseini
Ali Al-HusseiniChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliFrottijiet tal-baħarSospiwolrd / Central-Asian
Togħmiet:ĦeluUmami
Ħin tal-Prepjazzjoni
recipe.minutes
Ħin Sajjar
recipe.minutes
Ħin Totali
recipe.minutes
Porzjonijiet
4
Spiża
Medju
Kaloriji
350 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • Fish fillet, cleaned and grilled or steamed, cut into thick slices
    400 grams
  • Sos sojjaSos sojja
    25 ml
  • Zokkor kannellaZokkor kannella
    25 grams
  • Grated ginger
    15 grams
  • Amido tal-qamħAmido tal-qamħ
    25 grams
  • Green onion, finely chopped
    2 pieces
  • IlmaIlma
    100 ml

Passi

  1. 1

    In a pot over medium heat, combine all the sauce ingredients and let it boil while stirring continuously.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    recipe.minutes
  2. 2

    Once boiling, reduce the heat and let it simmer for a few minutes until thickened.

    recipe.minutes
  3. 3

    Pour the sauce over the hot fish and serve immediately.

    recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat10 g
Proteini30 g
Carbohydrates40 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Sos sojjaSos sojjagħal kull 100g
Enerġija53 kcal
Proteini8 g
Xaħam Totali0.1 g
Karboidrati6 g
الملح5 g
Zokkor kannellaZokkor kannellagħal kull 100g
Enerġija377 kcal
Karboidrati98 g
Zokkor Totali97 g
Amido tal-qamħAmido tal-qamħgħal kull 100g
Enerġija381 kcal
Proteini0.3 g
Xaħam Totali0.1 g
Karboidrati91.6 g
Fibri Dietetiċi0.9 g
Zokkor Totali0.3 g
IlmaIlmagħal kull 100g
Ilma100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālĦieles mill-prodotti tal-ħalib
#Quick_Recipes#Seafood#Fish_Fillet