فيليه السمك بالصلصة الحلوة

بلسم عظومةbucătar

Ingrediente

• فيليه سمك، منظف ومشوي أو مطهو على البخار، مقطع إلى شرائح سميكة
  400 غرام
• Sos de soia
  25 مل
• Zahăr brun
  25 غرام
• زنجبيل مبشور
  15 غرام
• Amidon de porumb
  25 غرام
• بصل أخضر، مفروم ناعم
  2 حبة
• Apă
  100 مل

Pași

1. 1

   في قدر على نار متوسطة، توضع كل مكونات الصلصة، تترك حتى تغلي مع التحريك بشكل مستمر.

   Ustensile necesare:

   Oală

   5 minute
2. 2

   عندما تغلي، تخفف النار وتترك لدقائق قليلة حتى تكثف.

   3 minute
3. 3

   تسكب الصلصة على السمك الساخن وتقدم فوراً.

   1 minute

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Sos de soiaper 100g

Energie53 kcal

Proteine8 g

Grăsimi totale0.1 g

Carbohidrați6 g

الملح5 g

Zahăr brunper 100g

Energie380 kcal

Carbohidrați100 g

Zaharuri totale100 g

Amidon de porumbper 100g

Energie381 kcal

Proteine0.3 g

Grăsimi totale0.1 g

Carbohidrați91.6 g

Fibre alimentare0.9 g

Zaharuri totale0.6 g

Apăper 100g

Apă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice