Foul with Eggs

ريم الدنونيKüchenchef

Zutaten

• Saubohnen
  1 cup
• Eggs
  4 pieces
• Ghee or Butter
  1 tablespoon
• Olivenöl
  2 teaspoons
• Kreuzkümmel
  1 teaspoon
• Salz
  1 teaspoon

Schritte

1. 1

   Put the ghee in a pot over the heat.

   Benötigte Werkzeuge:

   Topf

   5 Min
2. 2

   Add the fava beans to the pot, make a hole in the beans, and place the eggs one by one in the hole.

   5 Min
3. 3

   Wait until the eggs are cooked and blend with the fava beans, then sprinkle with salt and a little cumin.

   5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Saubohnenpro 100g

Energie127 kcal

Proteine9 g

Gesamtfett0.6 g

Kohlenhydrate20 g

Ballaststoffe6 g

Gesamtzucker0.6 g

Olivenölpro 100g

Energie884 kcal

Gesamtfett100 g

Kreuzkümmelpro 100g

Energie375 kcal

Proteine18 g

Gesamtfett22 g

Kohlenhydrate44 g

Ballaststoffe11 g

Gesamtzucker2.2 g

Salzpro 100g

Asche100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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