Foul with Eggs

ريم الدنونيآشپز

مواد تشکیل دهنده

• فول فوا
  1 cup
• Eggs
  4 pieces
• Ghee or Butter
  1 tablespoon
• روغن زیتون
  2 teaspoons
• زیره
  1 teaspoon
• نمک
  1 teaspoon

مراحل

1. 1

   Put the ghee in a pot over the heat.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   5 دقیقه
2. 2

   Add the fava beans to the pot, make a hole in the beans, and place the eggs one by one in the hole.

   5 دقیقه
3. 3

   Wait until the eggs are cooked and blend with the fava beans, then sprinkle with salt and a little cumin.

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

فول فواper 100g

Energy127 kcal

Protein9 g

Total Fat0.6 g

Carbohydrate20 g

Dietary Fiber6 g

Total Sugars0.6 g

روغن زیتونper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

زیرهper 100g

Energy375 kcal

Protein18 g

Total Fat22 g

Carbohydrate44 g

Dietary Fiber11 g

Total Sugars2.2 g

نمکper 100g

Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی