Foul with Eggs

ريم الدنونيשֶׁף

מרכיבים

• פול
  1 cup
• Eggs
  4 pieces
• Ghee or Butter
  1 tablespoon
• שמן זית
  2 teaspoons
• קימל
  1 teaspoon
• מלח
  1 teaspoon

צעדים

1. 1

   Put the ghee in a pot over the heat.

   כלים נדרשים:

   סיר

   5 דקות
2. 2

   Add the fava beans to the pot, make a hole in the beans, and place the eggs one by one in the hole.

   5 דקות
3. 3

   Wait until the eggs are cooked and blend with the fava beans, then sprinkle with salt and a little cumin.

   5 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

פולper 100g

Energy127 kcal

Protein9 g

Total Fat0.6 g

Carbohydrate20 g

Dietary Fiber6 g

Total Sugars0.6 g

שמן זיתper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

קימלper 100g

Energy375 kcal

Protein18 g

Total Fat22 g

Carbohydrate44 g

Dietary Fiber11 g

Total Sugars2.2 g

מלחper 100g

Ash100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות