Foul with Eggs

ريم الدنونيbucătar

Ingrediente

• Fasole fava
  1 cup
• Eggs
  4 pieces
• Ghee or Butter
  1 tablespoon
• Ulei de măsline
  2 teaspoons
• Chimen
  1 teaspoon
• Sare
  1 teaspoon

Pași

1. 1

   Put the ghee in a pot over the heat.

   Ustensile necesare:

   Oală

   5 min
2. 2

   Add the fava beans to the pot, make a hole in the beans, and place the eggs one by one in the hole.

   5 min
3. 3

   Wait until the eggs are cooked and blend with the fava beans, then sprinkle with salt and a little cumin.

   5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Fasole favaper 100g

Energie127 kcal

Proteine9 g

Grăsimi totale0.6 g

Carbohidrați20 g

Fibre alimentare6 g

Zaharuri totale0.6 g

Ulei de măslineper 100g

Energie884 kcal

Grăsimi totale100 g

Chimenper 100g

Energie375 kcal

Proteine18 g

Grăsimi totale22 g

Carbohidrați44 g

Fibre alimentare11 g

Zaharuri totale2.2 g

Sareper 100g

Cenușă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice