Foul with Eggs

ريم الدنونيШеф-повар

Ингредиенты

• Фава
  1 cup
• Eggs
  4 pieces
• Ghee or Butter
  1 tablespoon
• Оливковое масло
  2 teaspoons
• Тмин
  1 teaspoon
• Соль
  1 teaspoon

Шаги

1. 1

   Put the ghee in a pot over the heat.

   Необходимая посуда:

   Кастрюля

   5 мин.
2. 2

   Add the fava beans to the pot, make a hole in the beans, and place the eggs one by one in the hole.

   5 мин.
3. 3

   Wait until the eggs are cooked and blend with the fava beans, then sprinkle with salt and a little cumin.

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Фавана 100 г

Энергетическая ценность127 kcal

Белки9 g

Всего жиров0.6 g

Углеводы20 g

Пищевые волокна6 g

Всего сахаров0.6 g

Оливковое маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

Тминна 100 г

Энергетическая ценность375 kcal

Белки18 g

Всего жиров22 g

Углеводы44 g

Пищевые волокна11 g

Всего сахаров2.2 g

Сольна 100 г

Зола100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги