Foul with Eggs

ريم الدنونيŞef

Malzemeler

• Fava fasulyası
  1 cup
• Eggs
  4 pieces
• Ghee or Butter
  1 tablespoon
• Zeytinyağı
  2 teaspoons
• Kimyon
  1 teaspoon
• Tuz
  1 teaspoon

Adımlar

1. 1

   Put the ghee in a pot over the heat.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   5 dk
2. 2

   Add the fava beans to the pot, make a hole in the beans, and place the eggs one by one in the hole.

   5 dk
3. 3

   Wait until the eggs are cooked and blend with the fava beans, then sprinkle with salt and a little cumin.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Fava fasulyası100g için

Enerji127 kcal

Protein9 g

Toplam Yağ0.6 g

Karbonhidrat20 g

Diyet Lifi6 g

Toplam Şeker0.6 g

Zeytinyağı100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Kimyon100g için

Enerji375 kcal

Protein18 g

Toplam Yağ22 g

Karbonhidrat44 g

Diyet Lifi11 g

Toplam Şeker2.2 g

Tuz100g için

Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler