Foul aux œufs

سهيل عاشورCozinheiro

Ingredientes

• Fava
  1 كوب
• Ovo
  4 حبة
• سمن أو زبدة
  1 ملعقة كبيرة
• Azeite de oliva
  2 ملعقة صغيرة
• Cominho
  1 ملعقة صغيرة
• Sal
  1 ملعقة صغيرة

Passos

1. 1

   Mettre le ghee dans une marmite sur le feu.

   Utensílios necessários:

   Panela

   recipe.minutes
2. 2

   Ajouter les fèves dans la marmite, faire un trou dans les fèves, mettre les œufs un par un dans le trou.

   recipe.minutes
3. 3

   Attendre que les œufs cuisent et se mélangent avec les fèves, saupoudrer de sel et un peu de cumin.

   recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Favapor 100g

Energia127 kcal

Proteínas9 g

Gordura Total0.6 g

Carboidratos20 g

Fibra Alimentar6 g

Açúcares Totais0.6 g

Ovopor 100g

Energia155 kcal

Proteínas12.6 g

Gordura Total10.6 g

Carboidratos1.1 g

Açúcares Totais1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Selénio30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Azeite de olivapor 100g

Energia884 kcal

Gordura Total100 g

Cominhopor 100g

Energia375 kcal

Proteínas18 g

Gordura Total22 g

Carboidratos44 g

Fibra Alimentar11 g

Açúcares Totais2.2 g

Salpor 100g

Cinza100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags