Foul with Tahini

Zainab Al-Zaabiآشپز

مواد تشکیل دهنده

• 2 cups fava beans, soaked and boiled
  2 cup
• 1 cup chickpeas, soaked and boiled
  1 cup
• 1/4 cup tahini
  0.3 cup
• 1 lemon juice
  1 piece
• 2 cloves of garlic
  2 clove
• A pinch of cumin
  0

مراحل

1. 1

   In a deep dish, place the tahini and add the lemon juice and garlic, stirring until the mixture becomes thick.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   Deep dish

   5 دقیقه
2. 2

   Gradually add water while continuously stirring until the desired thickness is reached, then add salt, cumin, fava beans, and chickpeas, and stir. Pour into a dish and serve.

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی