ShiTayibPrijava
Foul with Tahini

Foul with Tahini

Zainab Al-Zaabi
Zainab Al-ZaabiKuhar
RučakVečeraPredjelaGlavna jelaGrickalicewolrd / Middle-Eastern
Okusi:UmamiSlanoKiselo
Vrijeme pripreme
5 min
Vrijeme kuhanja
0 min
Ukupno vrijeme
5 min
Posluge
5
trošak
Proračun
Kalorije
250 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • 2 cups fava beans, soaked and boiled
    2 cup
  • 1 cup chickpeas, soaked and boiled
    1 cup
  • 1/4 cup tahini
    0.3 cup
  • 1 lemon juice
    1 piece
  • 2 cloves of garlic
    2 clove
  • A pinch of cumin
    0

Koraci

  1. 1

    In a deep dish, place the tahini and add the lemon juice and garlic, stirring until the mixture becomes thick.

    Potreban pribor:
    🍳
    Deep dish
    5 min
  2. 2

    Gradually add water while continuously stirring until the desired thickness is reached, then add salt, cumin, fava beans, and chickpeas, and stir. Pour into a dish and serve.

    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat12 g
Proteini10 g
Carbohydrates30 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalVegetarijanskiVeganskiBez glutenaBez mliječnih proizvodaPrikladno za dijabetičareDijeta
#Appetizers#Foul#Tahini