فول بالطحينة

Name: فول بالطحينة
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 5 servings
Cuisine: Middle-Eastern
Ingredients: 2.000 كوب ٢ كوب فول، منقوع ومسلوق; 1.000 كوب ١ كوب حمص، منقوع ومسلوق; 0.250 كوب ١/٤ كوب طحينة; 1.000 حبة ١ عصير ليمون حامض; 2.000 فص ٢ فص ثوم; رشة كمون

Turan KoçChef

Lunch Dinner Appetizers Main dishes Snackswolrd / Middle-Eastern

Tastes:UmamiSourFatty

Prep Time

5 min

Cook Time

0 min

Total Time

5 min

Servings

Cost

Budget

Calories

250 kcal

Scale Portions

Ingredients

٢ كوب فول، منقوع ومسلوق
2 كوب
١ كوب حمص، منقوع ومسلوق
1 كوب
١/٤ كوب طحينة
0.3 كوب
١ عصير ليمون حامض
1 حبة
٢ فص ثوم
2 فص
رشة كمون
0

Steps

1
في طبق عميق، توضع الطحينية ويضاف الحامض والثوم ويحرك حتى يصبح الخليط جامد.
Required Tools:
🍳
طبق عميق
5 min
2
يضاف الماء بالتدريج مع التحريك المستمر حتى الوصول للسماكة المطلوبة، يضاف الملح والكمون والفول والحمص ثم يحرك، يسكب في طبق ويقدم.
5 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)

Fat12 g

Protein10 g

Carbohydrates30 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalVegetarianVeganGluten-FreeDairy-FreeDiabetic-FriendlyDiet

#مقبلات #فول #طحينة