Čas priprave
5 min
Čas kuhanja
0 min
Skupni čas
5 min
Porcije
5
Stroški
Proračun
Kalorije
250 kcal
Porcije lestvice
Sestavine
- ٢ كوب فول، منقوع ومسلوق2 كوب
- ١ كوب حمص، منقوع ومسلوق1 كوب
- ١/٤ كوب طحينة0.3 كوب
- ١ عصير ليمون حامض1 حبة
- ٢ فص ثوم2 فص
- رشة كمون0
Koraki
- 1
في طبق عميق، توضع الطحينية ويضاف الحامض والثوم ويحرك حتى يصبح الخليط جامد.
5 minPotrebni pripomočki:🍳طبق عميق - 2
يضاف الماء بالتدريج مع التحريك المستمر حتى الوصول للسماكة المطلوبة، يضاف الملح والكمون والفول والحمص ثم يحرك، يسكب في طبق ويقدم.
5 min
Dejstva o hranilni vrednosti
Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
12 g
10 g
30 g
* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.
Prehranske značilnosti in oznake
HalalVegetarijanskoVeganskoBrez glutenaBrez mlečnih izdelkovPrimerno za diabetikeDieta