فول بالطحينة

Turan KoçŞef

Malzemeler

• ٢ كوب فول، منقوع ومسلوق
  2 كوب
• ١ كوب حمص، منقوع ومسلوق
  1 كوب
• ١/٤ كوب طحينة
  0.3 كوب
• ١ عصير ليمون حامض
  1 حبة
• ٢ فص ثوم
  2 فص
• رشة كمون
  0

Adımlar

1. 1

   في طبق عميق، توضع الطحينية ويضاف الحامض والثوم ويحرك حتى يصبح الخليط جامد.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   طبق عميق

   5 dk
2. 2

   يضاف الماء بالتدريج مع التحريك المستمر حتى الوصول للسماكة المطلوبة، يضاف الملح والكمون والفول والحمص ثم يحرك، يسكب في طبق ويقدم.

   5 dk

Besin Değerleri

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler