فول مقلى

ناجح البشيريCuoco

Ingredienti

• Fava
  2 كيلوغرام
• Coriandolo fresco
  1 باقة
• Aglio Schiacciato
  10 فص
• Olio d'oliva
  0.5 كوب
• Sale
  0

Passi

1. 1

   تغسل حبات الفول وتوضع في قدر الطبخ مع الزيت وكمية مناسبة من الماء حتى تغمر جميعها، يضاف الملح وتوضع على نار قوية.

   Utensili necessari:

   Pentola

   10 min
2. 2

   بعد ان تغلي نضعها على نار وسط.

   5 min
3. 3

   بعد مرور 15 د يضاف الثوم، الكزبرة المفرومة ثم تغلق النار.

   15 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Favaper 100g

Energia127 kcal

Proteine9 g

Grassi totali0.6 g

Carbohydrate20 g

Fibre alimentari6 g

Zuccheri totali0.6 g

Coriandolo frescoper 100g

Energia23 kcal

Proteine2.97 g

Grassi totali0.52 g

Carbohydrate3.67 g

Fibre alimentari2.8 g

Zuccheri totali0.87 g

Aglio Schiacciatoper 100g

Energia149 kcal

Proteine6.36 g

Grassi totali0.5 g

Carbohydrate33.06 g

Fibre alimentari2.1 g

Zuccheri totali1 g

Olio d'olivaper 100g

Energia884 kcal

Grassi totali100 g

Saleper 100g

Ceneri100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag