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Egyptian Fava Beans

Egyptian Fava Beans

عدي العطار
عدي العطارCuoco
PranzoCenaAntipastiSnackجمهورية مصر العربية / Middle-Eastern
Sapori:UmamiSalatoTerroso
Tempo di preparazione
10 min
Tempo di cottura
10 min
Tempo totale
20 min
Porzioni
2
Costo
Bilancio
Calorie
350 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • 4 cups fava beans, cooked
    4 cup
  • 1 tomato
    1 piece
  • 1 cucumber
    1 piece
  • 1 chili pepper, to taste
    1 piece
  • 2 tablespoons tahini
    2 tablespoon
  • 1/2 teaspoon crushed garlic
    0.5 teaspoon
  • 1 teaspoon salt
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon cumin
    1 teaspoon
  • 5 teaspoons olive oil
    5 teaspoon

Passi

  1. 1

    Blend the fava beans in the blender with a little of their water.

    Utensili necessari:
    FrullatoreFrullatore
    10 min
  2. 2

    Dice the tomato, cucumber, and chili pepper into very small cubes.

    Utensili necessari:
    ColtelloColtello
    5 min
  3. 3

    Mix the fava beans with the vegetables, garlic, and spices, then add the tahini and stir well. Drizzle the oil on top without stirring.

    Utensili necessari:
    🍳
    Bowl
    5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat20 g
Proteine15 g
Carbohydrates30 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalVegetarianoVeganoSenza glutineSenza latticiniAdatto ai diabeticiDieta
#Appetizers#EgyptianCuisine#FavaBeans