Foul égyptien

عنود الكافيKock

Ingredienser

• 4 tasses de foul, cuit
  4 tasse
• 1 tomate
  1 pièce
• 1 concombre
  1 pièce
• 1 piment, selon le goût
  1 pièce
• 2 cuillères à soupe de tahini
  2 cuillère à soupe
• 1/2 cuillère à café d'ail écrasé
  0.5 cuillère à café
• 1 cuillère à café de sel
  1 cuillère à café
• 1 cuillère à café de cumin
  1 cuillère à café
• 5 cuillères à café d'huile d'olive
  5 cuillère à café

Steg

1. 1

   Mélanger le foul dans le mixeur avec un peu de son eau.

   Nödvändiga verktyg:

   Mixer

   10 min
2. 2

   Couper la tomate, le concombre et le piment en petits dés.

   Nödvändiga verktyg:

   Kniv

   5 min
3. 3

   Mélanger le foul avec les légumes, l'ail et les épices, puis ajouter le tahini et bien mélanger, ajouter l'huile sur le dessus sans mélanger.

   Nödvändiga verktyg:

   🍳

   Bol

   5 min

Näringsvärde

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar