ShiTayibتسجيل الدخول
Foul Mudammas at Home

Foul Mudammas at Home

Ali El-Masri
Ali El-Masriالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتأطباق الرئيسيةعصرونيةجمهورية مصر العربية / مصري
المذاقات:لذيذمالحترابي
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
10 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 1 cup of foul mudammas
    1 cup
  • 2 large cloves of garlic
    2 clove
  • 2 tablespoons of lemon juice
    2 tablespoon
  • 4 teaspoons of mustard
    4 teaspoon
  • 1/4 teaspoon of salt
    0.3 teaspoon
  • 1/4 teaspoon of cumin
    0.3 teaspoon
  • Oil as needed
    0
  • Fresh coriander (optional)
    0

الخطوات

  1. 1

    Mash the foul, mash the garlic and add it to the foul, then add the salt, cumin, and mustard.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Mortar and pestle
    🍳
    Bowl
    5 دقيقة
  2. 2

    Add the lemon juice and a small amount of oil and mix the ingredients well.

    5 دقيقة
  3. 3

    Place the pepper on a plate, drizzle with oil and sprinkle fresh coriander on top, and serve.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين12 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتينباتي صرفخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#Appetizers#Egyptian_Recipes#Foul