Vorbereitungszeit
10 Min
Kochzeit
0 Min
Gesamtzeit
10 Min
Portionen
2
Kosten
Budget
Kalorien
250 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- 1 cup of foul mudammas1 cup
- 2 large cloves of garlic2 clove
- 2 tablespoons of lemon juice2 tablespoon
- 4 teaspoons of mustard4 teaspoon
- 1/4 teaspoon of salt0.3 teaspoon
- 1/4 teaspoon of cumin0.3 teaspoon
- Oil as needed0
- Fresh coriander (optional)0
Schritte
- 1
Mash the foul, mash the garlic and add it to the foul, then add the salt, cumin, and mustard.
5 MinBenötigte Werkzeuge:🍳Mortar and pestle🍳Bowl - 2
Add the lemon juice and a small amount of oil and mix the ingredients well.
5 Min - 3
Place the pepper on a plate, drizzle with oil and sprinkle fresh coriander on top, and serve.
5 Min
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
10 g
12 g
30 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalVegetarischVeganMilchfreiDiabetikerfreundlichDiät

