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Foul Mudammas at Home

Foul Mudammas at Home

Ali El-Masri
Ali El-MasriCuisinier
DéjeunerDînerEntréesPlats principauxCollationsجمهورية مصر العربية / Égyptien
Saveurs:UmamiSaléTerreux
Temps de préparation
10 minutes
Temps de cuisson
0 minutes
Durée totale
10 minutes
Portions
2
Coût
Budget
Calories
250 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • 1 cup of foul mudammas
    1 cup
  • 2 large cloves of garlic
    2 clove
  • 2 tablespoons of lemon juice
    2 tablespoon
  • 4 teaspoons of mustard
    4 teaspoon
  • 1/4 teaspoon of salt
    0.3 teaspoon
  • 1/4 teaspoon of cumin
    0.3 teaspoon
  • Oil as needed
    0
  • Fresh coriander (optional)
    0

Mesures

  1. 1

    Mash the foul, mash the garlic and add it to the foul, then add the salt, cumin, and mustard.

    Matériel requis:
    🍳
    Mortar and pestle
    🍳
    Bowl
    5 minutes
  2. 2

    Add the lemon juice and a small amount of oil and mix the ingredients well.

    5 minutes
  3. 3

    Place the pepper on a plate, drizzle with oil and sprinkle fresh coriander on top, and serve.

    5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat10 g
Protéines12 g
Carbohydrates30 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalVégétarienVégétalienSans produits laitiersAdapté aux diabétiquesRégime
#Appetizers#Egyptian_Recipes#Foul