Tempo di preparazione
10 min
Tempo di cottura
0 min
Tempo totale
10 min
Porzioni
2
Costo
Bilancio
Calorie
250 kcal
Porzioni in scala
Ingredienti
- 1 cup of foul mudammas1 cup
- 2 large cloves of garlic2 clove
- 2 tablespoons of lemon juice2 tablespoon
- 4 teaspoons of mustard4 teaspoon
- 1/4 teaspoon of salt0.3 teaspoon
- 1/4 teaspoon of cumin0.3 teaspoon
- Oil as needed0
- Fresh coriander (optional)0
Passi
- 1
Mash the foul, mash the garlic and add it to the foul, then add the salt, cumin, and mustard.
5 minUtensili necessari:🍳Mortar and pestle🍳Bowl - 2
Add the lemon juice and a small amount of oil and mix the ingredients well.
5 min - 3
Place the pepper on a plate, drizzle with oil and sprinkle fresh coriander on top, and serve.
5 min
Fatti nutrizionali
Valori nutrizionali generali (per porzione)
10 g
12 g
30 g
* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.
Caratteristiche dietetiche e tag
HalalVegetarianoVeganoSenza latticiniAdatto ai diabeticiDieta

