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Foul Mudammas at Home

Foul Mudammas at Home

Ali El-Masri
Ali El-MasriCuoco
PranzoCenaAntipastiPiatti principaliSnackجمهورية مصر العربية / Egyptian
Sapori:UmamiSalatoTerroso
Tempo di preparazione
10 min
Tempo di cottura
0 min
Tempo totale
10 min
Porzioni
2
Costo
Bilancio
Calorie
250 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • 1 cup of foul mudammas
    1 cup
  • 2 large cloves of garlic
    2 clove
  • 2 tablespoons of lemon juice
    2 tablespoon
  • 4 teaspoons of mustard
    4 teaspoon
  • 1/4 teaspoon of salt
    0.3 teaspoon
  • 1/4 teaspoon of cumin
    0.3 teaspoon
  • Oil as needed
    0
  • Fresh coriander (optional)
    0

Passi

  1. 1

    Mash the foul, mash the garlic and add it to the foul, then add the salt, cumin, and mustard.

    Utensili necessari:
    🍳
    Mortar and pestle
    🍳
    Bowl
    5 min
  2. 2

    Add the lemon juice and a small amount of oil and mix the ingredients well.

    5 min
  3. 3

    Place the pepper on a plate, drizzle with oil and sprinkle fresh coriander on top, and serve.

    5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat10 g
Proteine12 g
Carbohydrates30 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalVegetarianoVeganoSenza latticiniAdatto ai diabeticiDieta
#Appetizers#Egyptian_Recipes#Foul