Ħin tal-Prepjazzjoni
10 min
Ħin Sajjar
0 min
Ħin Totali
10 min
Porzjonijiet
2
Spiża
Baġit
Kaloriji
250 kcal
Skala Porzjonijiet
Ingredjenti
- 1 cup of foul mudammas1 cup
- 2 large cloves of garlic2 clove
- 2 tablespoons of lemon juice2 tablespoon
- 4 teaspoons of mustard4 teaspoon
- 1/4 teaspoon of salt0.3 teaspoon
- 1/4 teaspoon of cumin0.3 teaspoon
- Oil as needed0
- Fresh coriander (optional)0
Passi
- 1
Mash the foul, mash the garlic and add it to the foul, then add the salt, cumin, and mustard.
5 minGħodda meħtieġa:🍳Mortar and pestle🍳Bowl - 2
Add the lemon juice and a small amount of oil and mix the ingredients well.
5 min - 3
Place the pepper on a plate, drizzle with oil and sprinkle fresh coriander on top, and serve.
5 min
Fatti tan-Nutrizzjoni
Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
10 g
12 g
30 g
* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.
Karatteristiċi tad-Dieta u Tags
ĦalālVeġetarjanVeganuĦieles mill-prodotti tal-ħalibTajjeb għad-dijabetiċiDieta

