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Foul Mudammas at Home

Foul Mudammas at Home

Ali El-Masri
Ali El-MasriCozinheiro
AlmoçoJantarAperitivosPratos principaisLanchesجمهورية مصر العربية / Egyptian
Sabores:UmamiSalgadoTerroso
Tempo de preparação
10 minutos
Hora de cozinhar
0 minutos
Tempo total
10 minutos
Porções
2
Custo
Orçamento
Calorias
250 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • 1 cup of foul mudammas
    1 cup
  • 2 large cloves of garlic
    2 clove
  • 2 tablespoons of lemon juice
    2 tablespoon
  • 4 teaspoons of mustard
    4 teaspoon
  • 1/4 teaspoon of salt
    0.3 teaspoon
  • 1/4 teaspoon of cumin
    0.3 teaspoon
  • Oil as needed
    0
  • Fresh coriander (optional)
    0

Passos

  1. 1

    Mash the foul, mash the garlic and add it to the foul, then add the salt, cumin, and mustard.

    Utensílios necessários:
    🍳
    Mortar and pestle
    🍳
    Bowl
    5 minutos
  2. 2

    Add the lemon juice and a small amount of oil and mix the ingredients well.

    5 minutos
  3. 3

    Place the pepper on a plate, drizzle with oil and sprinkle fresh coriander on top, and serve.

    5 minutos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat10 g
Proteínas12 g
Carbohydrates30 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalVegetarianoVeganoSem laticíniosAdequado para diabéticosDieta
#Appetizers#Egyptian_Recipes#Foul