ShiTayibLog in
Foul Mudammas at Home

Foul Mudammas at Home

Ali El-Masri
Ali El-Masribucătar
PrânzCinăAperitiveFeluri principaleGustăriجمهورية مصر العربية / Egyptian
Gusturi:UmamiSăratPământos
Timp de pregătire
10 min
Timp de gătit
0 min
Timp total
10 min
Porții
2
Cost
Buget
Calorii
250 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • 1 cup of foul mudammas
    1 cup
  • 2 large cloves of garlic
    2 clove
  • 2 tablespoons of lemon juice
    2 tablespoon
  • 4 teaspoons of mustard
    4 teaspoon
  • 1/4 teaspoon of salt
    0.3 teaspoon
  • 1/4 teaspoon of cumin
    0.3 teaspoon
  • Oil as needed
    0
  • Fresh coriander (optional)
    0

Pași

  1. 1

    Mash the foul, mash the garlic and add it to the foul, then add the salt, cumin, and mustard.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Mortar and pestle
    🍳
    Bowl
    5 min
  2. 2

    Add the lemon juice and a small amount of oil and mix the ingredients well.

    5 min
  3. 3

    Place the pepper on a plate, drizzle with oil and sprinkle fresh coriander on top, and serve.

    5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat10 g
Proteine12 g
Carbohydrates30 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalVegetarianVeganFără lactatePrietenos cu diabeticiDietă
#Appetizers#Egyptian_Recipes#Foul