Timp de pregătire
10 min
Timp de gătit
0 min
Timp total
10 min
Porții
2
Cost
Buget
Calorii
250 kcal
Porțiuni de scară
Ingrediente
- 1 cup of foul mudammas1 cup
- 2 large cloves of garlic2 clove
- 2 tablespoons of lemon juice2 tablespoon
- 4 teaspoons of mustard4 teaspoon
- 1/4 teaspoon of salt0.3 teaspoon
- 1/4 teaspoon of cumin0.3 teaspoon
- Oil as needed0
- Fresh coriander (optional)0
Pași
- 1
Mash the foul, mash the garlic and add it to the foul, then add the salt, cumin, and mustard.
5 minUstensile necesare:🍳Mortar and pestle🍳Bowl - 2
Add the lemon juice and a small amount of oil and mix the ingredients well.
5 min - 3
Place the pepper on a plate, drizzle with oil and sprinkle fresh coriander on top, and serve.
5 min
Date nutriționale
Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
10 g
12 g
30 g
* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.
Caracteristici și etichete dietetice
HalalVegetarianVeganFără lactatePrietenos cu diabeticiDietă

