Время подготовки
10 мин.
Время приготовления
0 мин.
Общее время
10 мин.
Порции
2
Расходы
Бюджет
Калории
250 kcal
Масштабировать порции
Ингредиенты
- 1 cup of foul mudammas1 cup
- 2 large cloves of garlic2 clove
- 2 tablespoons of lemon juice2 tablespoon
- 4 teaspoons of mustard4 teaspoon
- 1/4 teaspoon of salt0.3 teaspoon
- 1/4 teaspoon of cumin0.3 teaspoon
- Oil as needed0
- Fresh coriander (optional)0
Шаги
- 1
Mash the foul, mash the garlic and add it to the foul, then add the salt, cumin, and mustard.
5 мин.Необходимая посуда:🍳Mortar and pestle🍳Bowl - 2
Add the lemon juice and a small amount of oil and mix the ingredients well.
5 мин. - 3
Place the pepper on a plate, drizzle with oil and sprinkle fresh coriander on top, and serve.
5 мин.
Факты о питании
Общая пищевая ценность (на порцию)
10 g
12 g
30 g
* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.
Особенности питания и теги
ХаляльВегетарианскоеВеганскоеБез лактозыПодходит для диабетиковДиетическое

