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Pizza aux fèves

Pizza aux fèves

Simge Koçyiğit
Simge KoçyiğitCuoco
ColazioneRicette per bambiniPasticceriaRepubblica Italiana / Italian
Sapori:UmamiGrasso
Tempo di preparazione
30 min
Tempo di cottura
40 min
Tempo totale
70 min
Porzioni
8
Costo
Medio
Calorie
350 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • Pâte à pizza prête
    1 pâte
  • Boîte de fèves, moudammas
    1 boîte
  • Formaggio CheddarFormaggio Cheddar
    300 grammes
  • Fromage mozzarella
    200 grammes
  • Oignon, haché
    1 unité
  • Gousse d'ail, hachée
    1 gousse
  • Coriandre, hachée
    2 cuillères à soupe
  • Poivron, coupé en petits dés
    2 cuillères à soupe
  • Concentrato di pomodoroConcentrato di pomodoro
    2 cuillères à soupe
  • Olio d'olivaOlio d'oliva
    2 cuillères à soupe
  • Sel au goût
    0
  • CuminoCumino
    1 cuillère à café
  • Piment rouge au goût
    0

Passi

  1. 1

    Dans une poêle, chauffez l'huile puis faites revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

    Utensili necessari:
    PadellaPadella
    5 min
  2. 2

    Égouttez les fèves et ajoutez-les à l'oignon, puis mélangez.

    5 min
  3. 3

    Ajoutez le concentré de tomate, le cumin, le sel, le piment et la coriandre hachée aux fèves, puis mélangez légèrement et laissez refroidir.

    5 min
  4. 4

    Beurrez ou huilez une plaque, puis étalez la pâte dessus.

    Utensili necessari:
    Teglia da fornoTeglia da forno
    5 min
  5. 5

    Répartissez la moitié du fromage cheddar sur la pâte, puis versez le mélange de fèves sur le fromage.

    5 min
  6. 6

    Ajoutez le reste du fromage cheddar, la mozzarella et le poivron sur les fèves, puis mettez la plaque au four jusqu'à ce qu'elle soit cuite.

    10 min
  7. 7

    Sortez la plaque de pizza du four, coupez-la et servez chaude.

    5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat20 g
Proteine15 g
Carbohydrates30 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Formaggio CheddarFormaggio Cheddarper 100g
Energia402 kcal
Proteine25 g
Grassi totali33 g
Carbohydrate1.3 g
Zuccheri totali0.5 g
Grassi saturi21 g
Colesterolo105 mg
Concentrato di pomodoroConcentrato di pomodoroper 100g
Energia100 kcal
Proteine1.5 g
Grassi totali0.5 g
Carbohydrate24 g
Zuccheri totali20 g
Fibre alimentari2 g
Olio d'olivaOlio d'olivaper 100g
Energia884 kcal
Grassi totali100 g
CuminoCuminoper 100g
Energia375 kcal
Proteine18 g
Grassi totali22 g
Carbohydrate44 g
Fibre alimentari11 g
Zuccheri totali2.2 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalVegetariano
#Pizza#Repas_Rapide#Fèves