Syrian Foul Mudammas

فاطمه المولديխոհարար

Բաղադրիչներ

• Foul, fully cooked
  0.5 kilograms
• Tomato, medium size
  2 pieces
• Crushed garlic cloves
  3 cloves
• Chopped parsley
  2 tablespoons
• Salt to taste
  0
• Ձիթապտղի յուղ
  2 tablespoons
• Juice of one lemon
  1 piece

Քայլեր

1. 1

   Heat and drain the foul from its broth and place it in a wide dish.

   5 րոպե
2. 2

   Add the chopped tomatoes, parsley, garlic, and salt, then the lemon juice, and finally the oil, and it is ready to serve.

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Ձիթապտղի յուղ100գ-ի համար

Էներգիա884 kcal

Ընդհանուր ճարպեր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ