Foul mudammas syrien

Hafız Ateşالطاهي

المكونات

• Foul, bien cuit
  0.5 kilogramme
• Tomate, taille moyenne
  2 pièces
• Gousse d'ail écrasée
  3 gousses
• Persil haché
  2 cuillères à soupe
• Sel au goût
  0
• زيت الزيتون
  2 cuillères à soupe
• عصير حامض
  1 pièce

الخطوات

1. 1

   Chauffez et égouttez le foul de son bouillon et mettez-le dans un grand plat.

   5 دقيقة
2. 2

   Ajoutez les tomates coupées en petits morceaux, le persil, l'ail et le sel, puis le jus de citron et enfin l'huile, et il est prêt à être servi.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

زيت الزيتونلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

عصير حامضلكل 100غ

الطاقة20 kcal

البروتين0.1 g

الكربوهيدرات5 g

إجمالي السكريات1 g

الماء94 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية