Foul mudammas syrien

Hafız Ateşkuhar

Un plat de foul mudammas syrien délicieux, servi avec du pain et des pickles.

Sestavine

• Foul, bien cuit
  0.5 kilogramme
• Tomate, taille moyenne
  2 pièces
• Gousse d'ail écrasée
  3 gousses
• Persil haché
  2 cuillères à soupe
• Sel au goût
  0
• Oljčno olje
  2 cuillères à soupe
• Limona sok
  1 pièce

Koraki

1. 1

   Chauffez et égouttez le foul de son bouillon et mettez-le dans un grand plat.

   5 minut
2. 2

   Ajoutez les tomates coupées en petits morceaux, le persil, l'ail et le sel, puis le jus de citron et enfin l'huile, et il est prêt à être servi.

   5 minut

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Oljčno oljena 100g

Energija884 kcal

Skupne maščobe100 g

Limona sokna 100g

Energija20 kcal

Beljakovine0.1 g

Ogljikovi hidrati5 g

Skupni sladkorji1 g

Voda94 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake