Foul Zaki

فاطمه المولديKüchenchef

Zutaten

• 1 boîte de fèves
  1 boîte
• 2 tomates
  2 pièce
• 2 gousses d'ail
  2 gousse
• 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
  4 cuillère à soupe
• Sel et poivre noir
  0

Schritte

1. 1

   Hacher les tomates et les gousses d'ail en morceaux moyens.

   Benötigte Werkzeuge:

   Messer

   Schneidebrett

   1 Min
2. 2

   Ouvrir la boîte de fèves et peler les fèves si la peau extérieure est dure.

   1 Min
3. 3

   Mettre l'huile dans la poêle et ajouter l'ail pour le faire légèrement dorer, puis ajouter les tomates et laisser mijoter à moitié, puis ajouter les fèves avec un peu de leur jus de la boîte.

   Benötigte Werkzeuge:

   Bratpfanne

   2 Min
4. 4

   Remuer légèrement le mélange et laisser cuire pendant 3 à 4 minutes.

   4 Min
5. 5

   Ajouter le sel et le poivre noir, remuer légèrement et éteindre le feu.

   1 Min

Nährwertangaben

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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