وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
5 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٢ كيلوغرام دجاج، مخلية2 كيلوغرام
- ملح وفلفل أسود0
- ١/٢ ملعقة صغيره بهار أسود0.5 ملعقة صغيرة
جوزة الطيب0- ١ ملعقة كبيرة كاري1 ملعقة كبيرة
- ١/٢ ملعقة كبيرة شطة حمراء0.5 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة صغيره صلصة الطماطم1 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة كبيرة سمن1 ملعقة كبيرة
- ١ فليفلة حلوة خضراء، مقطعة شرائح1 حبة
- ١ فليفلة حلوة حمراء، مقطعة شرائح1 حبة
الخطوات
- 1
تقطع الفراخ الى شرائح ثم توضع في مقلاة على النار ونشوحها في السمن.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 2
نضيف الفليفلة على الفراخ، ثم التوابل والشطة وصلصة الطماطم، يقلّبوا ويتركوا على النار الى ان تنضج المكونات. يمكن إضافة ماء اذا احتاج الأمر. وبالهنا والشفا.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
20 g
25 g
15 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)جوزة الطيبلكل 100غ
جوزة الطيبلكل 100غ525 kcal
5.84 g
36.31 g
49.29 g
20.8 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاته