ShiTayibGiriş Yap
Crispy Chicken Fillet

Crispy Chicken Fillet

عنود الصغير
عنود الصغيرŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerAtıştırmalıklarAtıştırmalıkSporcular içinwolrd / World
Tatlar:UmamiTuzluBaharatlı
Hazırlama Süresi
10 dk
Pişirme Süresi
10 dk
Toplam Süre
20 dk
Porsiyon
3
Maliyet
Orta
Kalori
400 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Shredded chicken breast
    0.5 kilogram
  • Onion, cut into four pieces
    1 piece
  • Garlic clove
    1 clove
  • Acı biberAcı biber
    1 piece
  • SirkeSirke
    0.3 cup
  • Mint leaves
    2 leaf
  • YoğurtYoğurt
    3 tablespoon
  • SuSu
    5 tablespoon
  • TuzTuz
    1.5 tablespoon
  • KarabiberKarabiber
    1.5 teaspoon
  • YumurtaYumurta
    1 piece
  • Breadcrumbs or crushed crackers
    1 cup
  • Oil, for frying
    1.5 cup

Adımlar

  1. 1

    In the blender, place the chopped onion, garlic clove, hot pepper, salt, black pepper, mint, yogurt, water, and vinegar. Blend well until you get a smooth mixture.

    Gerekli Aletler:
    BlenderBlender
    5 dk
  2. 2

    Pound the chicken breasts until they are thinner and marinate them for 12 hours before cooking to absorb the marinade well. Take them out of the fridge before cooking.

    720 dk
  3. 3

    Beat the egg with a fork along with a little black pepper and salt. Dip the chicken breasts in the egg and then coat them well with breadcrumbs.

    Gerekli Aletler:
    ÇatalÇatal
    5 dk
  4. 4

    It is preferable to leave the chicken breasts in the fridge for a quarter of an hour to rest and allow the breadcrumbs to adhere.

    15 dk
  5. 5

    Heat the oil and place the breaded chicken pieces over high heat for one minute, then reduce the heat for four minutes on each side.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates30 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Acı biberAcı biber100g için
Enerji318 kcal
Protein12 g
Toplam Yağ14 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi25 g
Toplam Şeker3 g
SirkeSirke100g için
Enerji21 kcal
Karbonhidrat0.93 g
YoğurtYoğurt100g için
Enerji61 kcal
Protein3.3 g
Toplam Yağ3.5 g
Karbonhidrat4 g
Toplam Şeker4 g
Doymuş Yağ2.2 g
Kolesterol10 mg
SuSu100g için
Su100 g
TuzTuz100g için
Kül100 g
KarabiberKarabiber100g için
Enerji250 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ4 g
Karbonhidrat64 g
Diyet Lifi25 g
YumurtaYumurta100g için
Enerji155 kcal
Protein12.6 g
Toplam Yağ10.6 g
Karbonhidrat1.1 g
Toplam Şeker1.1 g
D Vitamini2.1 mcg
Selenyum30.8 mcg
B12 Vitamini1 mcg

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

Helal
#Easy_Recipes#Chicken#Fast_Food