Frappé à la banane

عنود الكافيbucătar

Ingrediente

• Lapte lichid
  1 litre
• Zahăr
  10 cuillères à soupe
• Bananes
  3 pièces

Pași

1. 1

   Épluchez les bananes et mettez-les dans le blender avec la moitié de la quantité de lait.

   Ustensile necesare:

   Blender

   5 min
2. 2

   Ajoutez le sucre et mélangez jusqu'à ce que le mélange soit homogène.

   5 min
3. 3

   Ajoutez le reste du lait et mélangez bien.

   5 min
4. 4

   Versez le frappé dans des verres et servez frais.

   Ustensile necesare:

   Pahar

   5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Lapte lichidper 100g

Energie61 kcal

Proteine3.3 g

Grăsimi totale3.25 g

Carbohidrați4.8 g

Zaharuri adăugate4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Zahărper 100g

Energie387 kcal

Carbohidrați100 g

Zaharuri totale100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice