Frappé à la banane

عنود الكافيShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Quellë e lëngshme
  1 litre
• Sheqer
  10 cuillères à soupe
• Bananes
  3 pièces

Hapat

1. 1

   Épluchez les bananes et mettez-les dans le blender avec la moitié de la quantité de lait.

   Pajisjet e duhura:

   Blender

   5 min
2. 2

   Ajoutez le sucre et mélangez jusqu'à ce que le mélange soit homogène.

   5 min
3. 3

   Ajoutez le reste du lait et mélangez bien.

   5 min
4. 4

   Versez le frappé dans des verres et servez frais.

   Pajisjet e duhura:

   Gote

   5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Quellë e lëngshmepër 100g

Energjia61 kcal

Proteina3.3 g

Yndyra totale3.25 g

Karbohidrate4.8 g

Sheqernat e shtuara4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Sheqerpër 100g

Energjia387 kcal

Karbohidrate100 g

Sheqernat totale100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat