Strawberries with Cream Without Fat

Tariq Al-GhamdiΣεφ

Συστατικά

• Strawberries
  1.3 cup
• Fat-free Ricotta Cheese
  2 cup
• Ζάχαρη άχνη
  0.8 cup
• Εκχύλισμα βανίλιας
  1 teaspoon
• Τριμμένη κανέλα
  0

Βήματα

1. 1

   Mash the strawberries in a large bowl and add a quarter cup of powdered sugar and vanilla extract, then mix the ingredients well.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μπολ ανάμειξης

   5 λεπτά
2. 2

   Whip the ricotta in another bowl with the remaining sugar.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μπολ ανάμειξης

   🍳

   Whisk

   5 λεπτά
3. 3

   Layer alternating layers of ricotta and strawberry puree in dessert cups, and sprinkle cinnamon on top.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   Dessert Cups

   5 λεπτά
4. 4

   Serve this dessert cold.

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Ζάχαρη άχνηανά 100g

Ενέργεια387 kcal

Υδατάνθρακες100 g

Συνολικά σάκχαρα100 g

Εκχύλισμα βανίλιαςανά 100g

Ενέργεια288 kcal

Πρωτεΐνη0.1 g

Συνολικά λιπαρά0.1 g

Υδατάνθρακες12 g

Συνολικά σάκχαρα12 g

Τριμμένη κανέλαανά 100g

Ενέργεια247 kcal

Πρωτεΐνη4 g

Συνολικά λιπαρά1.2 g

Υδατάνθρακες81 g

Φυτικές ίνες53 g

Συνολικά σάκχαρα2.2 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες