Strawberries with Cream Without Fat

Tariq Al-Ghamdiآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Strawberries
  1.3 cup
• Fat-free Ricotta Cheese
  2 cup
• شکر پودر شده
  0.8 cup
• عصاره وانیل
  1 teaspoon
• دارچین آسیاب شده
  0

مراحل

1. 1

   Mash the strawberries in a large bowl and add a quarter cup of powdered sugar and vanilla extract, then mix the ingredients well.

   ابزارهای مورد نیاز:

   کاسه مخلوط کن

   5 دقیقه
2. 2

   Whip the ricotta in another bowl with the remaining sugar.

   ابزارهای مورد نیاز:

   کاسه مخلوط کن

   🍳

   Whisk

   5 دقیقه
3. 3

   Layer alternating layers of ricotta and strawberry puree in dessert cups, and sprinkle cinnamon on top.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   Dessert Cups

   5 دقیقه
4. 4

   Serve this dessert cold.

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

شکر پودر شدهper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

عصاره وانیلper 100g

Energy288 kcal

Protein0.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate12 g

Total Sugars12 g

دارچین آسیاب شدهper 100g

Energy247 kcal

Protein4 g

Total Fat1.2 g

Carbohydrate81 g

Dietary Fiber53 g

Total Sugars2.2 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی