Strawberries with Cream Without Fat

Tariq Al-GhamdiShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Strawberries
  1.3 cup
• Fat-free Ricotta Cheese
  2 cup
• Sheqer pluhur
  0.8 cup
• Ekstrakt vaniljeje
  1 teaspoon
• Kanellë e bluar
  0

Hapat

1. 1

   Mash the strawberries in a large bowl and add a quarter cup of powdered sugar and vanilla extract, then mix the ingredients well.

   Pajisjet e duhura:

   Enë për përzierje

   5 min
2. 2

   Whip the ricotta in another bowl with the remaining sugar.

   Pajisjet e duhura:

   Enë për përzierje

   🍳

   Whisk

   5 min
3. 3

   Layer alternating layers of ricotta and strawberry puree in dessert cups, and sprinkle cinnamon on top.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   Dessert Cups

   5 min
4. 4

   Serve this dessert cold.

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Sheqer pluhurpër 100g

Energjia387 kcal

Karbohidrate100 g

Sheqernat totale100 g

Ekstrakt vaniljejepër 100g

Energjia288 kcal

Proteina0.1 g

Yndyra totale0.1 g

Karbohidrate12 g

Sheqernat totale12 g

Kanellë e bluarpër 100g

Energjia247 kcal

Proteina4 g

Yndyra totale1.2 g

Karbohidrate81 g

Fibrat dietetike53 g

Sheqernat totale2.2 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat