Fraises à la crème sans matière grasse

Rania Al-Khatibխոհարար

Un dessert délicieux et facile à préparer avec des fraises et du fromage ricotta sans matière grasse.

Բաղադրիչներ

• Fraises
  1.3 tasse
• Fromage ricotta, sans matière grasse
  2 tasse
• Sucre glace
  0.8 tasse
• Վանիլի էքստրակտ
  1 cuillère à café
• Cannelle en poudre
  0

Քայլեր

1. 1

   Écrasez les fraises dans un grand bol et ajoutez un quart de tasse de sucre glace et l'extrait de vanille, puis mélangez bien les ingrédients.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   5 րոպե
2. 2

   Battez la ricotta dans un autre bol avec le reste du sucre.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   🍳

   Fouet

   5 րոպե
3. 3

   Disposez des couches alternées de ricotta et de purée de fraises dans des coupes à dessert, et saupoudrez de cannelle par-dessus.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Coupes à dessert

   5 րոպե
4. 4

   Servez ce dessert frais.

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Վանիլի էքստրակտ100գ-ի համար

Էներգիա288 kcal

Սպիտակուցներ0.1 g

Ընդհանուր ճարպեր0.1 g

Ածխաջրեր12 g

Ընդհանուր շաքարներ12 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ