فراولة بالكريما من دون دسم

ريم سعيدKüchenchef

Zutaten

• Erdbeere
  1.3 كوب
• جبن ريكوتا، خالي من الدسم
  2 كوب
• Puderzucker
  0.8 كوب
• خلاصة الفانيليا
  1 ملعقة صغيرة
• Gemahlener Zimt
  0

Schritte

1. 1

   تُهرس الفراولة في وعاء كبير ويضاف ربع كوب من السكر الناعم وخلاصة الفانيليا، ثم تُمزج المكونات جيداً.

   Benötigte Werkzeuge:

   Rührschüssel

   5 Min
2. 2

   تُخفق الريكوتا في وعاء آخر مع الكمية المتبقية من السكر.

   Benötigte Werkzeuge:

   Rührschüssel

   🍳

   خفاق

   5 Min
3. 3

   توزّع طبقات متناوبة من الريكوتا وهريسة الفراولة في كؤوس خاصة بالتحلية، وتُرش القرفة فوقها.

   Benötigte Werkzeuge:

   🍳

   كؤوس تحلية

   5 Min
4. 4

   تقدّم هذه التحلية باردة.

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Erdbeerepro 100g

Energie32 kcal

Proteine0.67 g

Gesamtfett0.3 g

Kohlenhydrate7.68 g

Gesamtzucker4.89 g

Ballaststoffe2 g

Wasser91 g

Vitamin C58.8 mg

Puderzuckerpro 100g

Energie387 kcal

Kohlenhydrate100 g

Gesamtzucker100 g

Gemahlener Zimtpro 100g

Energie247 kcal

Proteine4 g

Gesamtfett1.2 g

Kohlenhydrate81 g

Ballaststoffe53 g

Gesamtzucker2.2 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags