فراولة بالكريما من دون دسم

ريم سعيدCocinero

Ingredientes

• Fresa
  1.3 كوب
• جبن ريكوتا، خالي من الدسم
  2 كوب
• Azúcar en polvo
  0.8 كوب
• خلاصة الفانيليا
  1 ملعقة صغيرة
• Canela molida
  0

Pasos

1. 1

   تُهرس الفراولة في وعاء كبير ويضاف ربع كوب من السكر الناعم وخلاصة الفانيليا، ثم تُمزج المكونات جيداً.

   Herramientas necesarias:

   Tazón para mezclar

   5 minutos
2. 2

   تُخفق الريكوتا في وعاء آخر مع الكمية المتبقية من السكر.

   Herramientas necesarias:

   Tazón para mezclar

   🍳

   خفاق

   5 minutos
3. 3

   توزّع طبقات متناوبة من الريكوتا وهريسة الفراولة في كؤوس خاصة بالتحلية، وتُرش القرفة فوقها.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   كؤوس تحلية

   5 minutos
4. 4

   تقدّم هذه التحلية باردة.

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Fresapor 100g

Energía32 kcal

Proteínas0.67 g

Grasa total0.3 g

Carbohidratos7.68 g

Azúcares totales4.89 g

Fibra dietética2 g

Agua91 g

Vitamina C58.8 mg

Azúcar en polvopor 100g

Energía387 kcal

Carbohidratos100 g

Azúcares totales100 g

Canela molidapor 100g

Energía247 kcal

Proteínas4 g

Grasa total1.2 g

Carbohidratos81 g

Fibra dietética53 g

Azúcares totales2.2 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas