فراولة بالكريما من دون دسم

ريم سعيدCuoco

Ingredienti

• Fragola
  1.3 كوب
• جبن ريكوتا، خالي من الدسم
  2 كوب
• Zucchero a velo
  0.8 كوب
• خلاصة الفانيليا
  1 ملعقة صغيرة
• Cannella in polvere
  0

Passi

1. 1

   تُهرس الفراولة في وعاء كبير ويضاف ربع كوب من السكر الناعم وخلاصة الفانيليا، ثم تُمزج المكونات جيداً.

   Utensili necessari:

   Ciotola per mescolare

   5 min
2. 2

   تُخفق الريكوتا في وعاء آخر مع الكمية المتبقية من السكر.

   Utensili necessari:

   Ciotola per mescolare

   🍳

   خفاق

   5 min
3. 3

   توزّع طبقات متناوبة من الريكوتا وهريسة الفراولة في كؤوس خاصة بالتحلية، وتُرش القرفة فوقها.

   Utensili necessari:

   🍳

   كؤوس تحلية

   5 min
4. 4

   تقدّم هذه التحلية باردة.

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Fragolaper 100g

Energia32 kcal

Proteine0.67 g

Grassi totali0.3 g

Carbohydrate7.68 g

Zuccheri totali4.89 g

Fibre alimentari2 g

Acqua91 g

Vitamina C58.8 mg

Zucchero a veloper 100g

Energia387 kcal

Carbohydrate100 g

Zuccheri totali100 g

Cannella in polvereper 100g

Energia247 kcal

Proteine4 g

Grassi totali1.2 g

Carbohydrate81 g

Fibre alimentari53 g

Zuccheri totali2.2 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag