فراولة بالكريما من دون دسم

ريم سعيدChef

Ingredjenti

• Frawli
  1.3 كوب
• جبن ريكوتا، خالي من الدسم
  2 كوب
• Zokkor tal-Ħalib
  0.8 كوب
• خلاصة الفانيليا
  1 ملعقة صغيرة
• Kanella mgħottija
  0

Passi

1. 1

   تُهرس الفراولة في وعاء كبير ويضاف ربع كوب من السكر الناعم وخلاصة الفانيليا، ثم تُمزج المكونات جيداً.

   Għodda meħtieġa:

   Bowl tal-ħawt

   5 min
2. 2

   تُخفق الريكوتا في وعاء آخر مع الكمية المتبقية من السكر.

   Għodda meħtieġa:

   Bowl tal-ħawt

   🍳

   خفاق

   5 min
3. 3

   توزّع طبقات متناوبة من الريكوتا وهريسة الفراولة في كؤوس خاصة بالتحلية، وتُرش القرفة فوقها.

   Għodda meħtieġa:

   🍳

   كؤوس تحلية

   5 min
4. 4

   تقدّم هذه التحلية باردة.

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Frawligħal kull 100g

Enerġija32 kcal

Proteini0.67 g

Xaħam Totali0.3 g

Karboidrati7.68 g

Zokkor Totali4.89 g

Fibri Dietetiċi2 g

Ilma91 g

Vitamina C58.8 mg

Zokkor tal-Ħalibgħal kull 100g

Enerġija387 kcal

Karboidrati100 g

Zokkor Totali100 g

Kanella mgħottijagħal kull 100g

Enerġija247 kcal

Proteini4 g

Xaħam Totali1.2 g

Karboidrati81 g

Fibri Dietetiċi53 g

Zokkor Totali2.2 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags