فراولة بالكريما من دون دسم

ريم سعيدChef

Ingrediënten

• Aardbei
  1.3 كوب
• جبن ريكوتا، خالي من الدسم
  2 كوب
• Poedersuiker
  0.8 كوب
• خلاصة الفانيليا
  1 ملعقة صغيرة
• Gemalen kaneel
  0

Stappen

1. 1

   تُهرس الفراولة في وعاء كبير ويضاف ربع كوب من السكر الناعم وخلاصة الفانيليا، ثم تُمزج المكونات جيداً.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Mengkom

   5 min
2. 2

   تُخفق الريكوتا في وعاء آخر مع الكمية المتبقية من السكر.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Mengkom

   🍳

   خفاق

   5 min
3. 3

   توزّع طبقات متناوبة من الريكوتا وهريسة الفراولة في كؤوس خاصة بالتحلية، وتُرش القرفة فوقها.

   Benodigde hulpmiddelen:

   🍳

   كؤوس تحلية

   5 min
4. 4

   تقدّم هذه التحلية باردة.

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Aardbeiper 100g

Energy32 kcal

Protein0.67 g

Total Fat0.3 g

Carbohydrate7.68 g

Total Sugars4.89 g

Dietary Fiber2 g

Water91 g

Vitamin C58.8 mg

Poedersuikerper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

Gemalen kaneelper 100g

Energy247 kcal

Protein4 g

Total Fat1.2 g

Carbohydrate81 g

Dietary Fiber53 g

Total Sugars2.2 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags