فراولة بالكريما من دون دسم

ريم سعيدCozinheiro

Ingredientes

• Morango
  1.3 كوب
• جبن ريكوتا، خالي من الدسم
  2 كوب
• Açúcar de confeiteiro
  0.8 كوب
• خلاصة الفانيليا
  1 ملعقة صغيرة
• Canela em pó
  0

Passos

1. 1

   تُهرس الفراولة في وعاء كبير ويضاف ربع كوب من السكر الناعم وخلاصة الفانيليا، ثم تُمزج المكونات جيداً.

   Utensílios necessários:

   Tigela de mistura

   5 minutos
2. 2

   تُخفق الريكوتا في وعاء آخر مع الكمية المتبقية من السكر.

   Utensílios necessários:

   Tigela de mistura

   🍳

   خفاق

   5 minutos
3. 3

   توزّع طبقات متناوبة من الريكوتا وهريسة الفراولة في كؤوس خاصة بالتحلية، وتُرش القرفة فوقها.

   Utensílios necessários:

   🍳

   كؤوس تحلية

   5 minutos
4. 4

   تقدّم هذه التحلية باردة.

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Morangopor 100g

Energia32 kcal

Proteínas0.67 g

Gordura Total0.3 g

Carboidratos7.68 g

Açúcares Totais4.89 g

Fibra Alimentar2 g

Água91 g

Vitamina C58.8 mg

Açúcar de confeiteiropor 100g

Energia387 kcal

Carboidratos100 g

Açúcares Totais100 g

Canela em pópor 100g

Energia247 kcal

Proteínas4 g

Gordura Total1.2 g

Carboidratos81 g

Fibra Alimentar53 g

Açúcares Totais2.2 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags