فراولة بالكريما من دون دسم

ريم سعيدШеф-повар

Ингредиенты

• Клубника
  1.3 كوب
• جبن ريكوتا، خالي من الدسم
  2 كوب
• Сахарная пудра
  0.8 كوب
• خلاصة الفانيليا
  1 ملعقة صغيرة
• Молотая корица
  0

Шаги

1. 1

   تُهرس الفراولة في وعاء كبير ويضاف ربع كوب من السكر الناعم وخلاصة الفانيليا، ثم تُمزج المكونات جيداً.

   Необходимая посуда:

   Смешивающая чаша

   5 мин.
2. 2

   تُخفق الريكوتا في وعاء آخر مع الكمية المتبقية من السكر.

   Необходимая посуда:

   Смешивающая чаша

   🍳

   خفاق

   5 мин.
3. 3

   توزّع طبقات متناوبة من الريكوتا وهريسة الفراولة في كؤوس خاصة بالتحلية، وتُرش القرفة فوقها.

   Необходимая посуда:

   🍳

   كؤوس تحلية

   5 мин.
4. 4

   تقدّم هذه التحلية باردة.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Клубникана 100 г

Энергетическая ценность32 kcal

Белки0.67 g

Всего жиров0.3 g

Углеводы7.68 g

Всего сахаров4.89 g

Пищевые волокна2 g

Вода91 g

Витамин C58.8 mg

Сахарная пудрана 100 г

Энергетическая ценность387 kcal

Углеводы100 g

Всего сахаров100 g

Молотая корицана 100 г

Энергетическая ценность247 kcal

Белки4 g

Всего жиров1.2 g

Углеводы81 g

Пищевые волокна53 g

Всего сахаров2.2 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги