ShiTayibوارد شوید
شوربة الفريكة بالدجاج

شوربة الفريكة بالدجاج

Zaid Al-Farsi
Zaid Al-Farsiآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیمرغگوشتسوپ‌هاالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
طعم‌ها:اومامیشورخاکی
زمان آماده سازی
15 دقیقه
زمان آشپزی
60 دقیقه
زمان کل
75 دقیقه
خدمات
5
هزینه
متوسط
کالری
350 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • فريكة
    2 كوب
  • حمص، منقوع
    0.5 كوب
  • صدر دجاج مسحّب
    1 صدر
  • بصل، مبروش
    2 ملعقة كبيرة
  • مكعب مرق دجاج
    1 مكعب
  • ملح وفلفل أسود
    0
  • عود قرفة
    1 عود
  • رشة سبع بهارات
    0
  • ماء ساخنة، مغلية تضاف بالتدريج
    2 ليتر
  • روغن ذرتروغن ذرت
    0.3 كوب

مراحل

  1. 1

    تنقى الفريكة وتغسل ثم تصفى جانباً.

    5 دقیقه
  2. 2

    في قدر يوضع ٢ ملعقة كبيرة من الزيت والبصل حتى يذبل ثم تضاف الفريكة معهم وتقلب على نار متوسطة حتى تتحمص قليلاً ثم يضاف الماء والحمص ومكعب المرق والملح والفلفل ورشة السبع بهارات ثم يغطى القدر على نار متوسطة الى هادئة.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    60 دقیقه
  3. 3

    بعد مرور ساعة، توضع مقلاة على نار قوية حتى تسخن ثم يوضع مقدار ملعقتي الزيت المتبقي وتوضع مكعبات الدجاج وتقلب مع رشة ملح ورشة فلفل اسود حتى تحمر.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    30 دقیقه
  4. 4

    عندما تحمر مكعبات الدجاج تضاف لقدر الشوربة وتترك حتى تستوي، لا ننسى زيادة ماء مغلي بالتدريج حسب الحاجة.

    10 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein25 g
Carbohydrates40 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
روغن ذرتروغن ذرتper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
Saturated Fat13.5 g
Monounsaturated Fat24 g
Polyunsaturated Fat57 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالبدون لبنیاتمناسب برای دیابتی‌هارژیمی
#دجاج#فريكة#شوربة