فريكة مفلفلة

Name: فريكة مفلفلة
Prep time: 6 min
Cook time: 15 min
Total time: 21 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Middle-Eastern
Ingredients: 1.000 كوب فريكة; 2.000 كوب Water; 0.500 مكعب مكعب مرق دجاج، ماجي; 1.000 ملعقة صغيرة Ghee

Ibrahim KhouryChef

Lunch Avondeten Voorgerechten Hoofdgerechten Tussendoortjeswolrd / Middle-Eastern

Smaken:UmamiAards

Voorbereidingstijd

6 min

Kooktijd

15 min

Totale tijd

21 min

Porties

Kosten

Begroting

Calorieën

250 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

فريكة
1 كوب
Water
2 كوب
مكعب مرق دجاج، ماجي
0.5 مكعب
Ghee
1 ملعقة صغيرة

Stappen

1
توضع السمنة في قدر على النار، تضاف الفريكة وتقلى قليلاً.
Benodigde hulpmiddelen:
Pan
5 min
2
يضاف ملعقة الماجي ثم كمية الماء، يترك على النار لمدة 15 دقيقة ثم يرفع ويقدم.
15 min

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)

Fat7 g

Protein6 g

Carbohydrates40 g

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Waterper 100g

Water100 g

Gheeper 100g

Energy900 kcal

Protein0.5 g

Total Fat100 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalVegetarischDiabeetvriendelijkDieet

#وصفات_سهلة #مقبلات #فريكة