ShiTayibتسجيل الدخول
فريكة على دجاج

فريكة على دجاج

Faisal Al-Farsi
Faisal Al-Farsiالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالدجاجاللحومالجمهورية اللبنانية / شامي

تمتّعوا بوجبة شهية ومغذية مع وصفة الفريكة على الدجاج، حيث يجتمع نكهة الفريكة الغنية مع قطع الدجاج الطرية، لتكون خياراً مثالياً لتقديمه في المناسبات أو كوجبة عائلية دافئة. دعونا نبدأ في تحضير هذه الوصفة اللذيذة خطوة بخطوة.

المذاقات:لذيذ
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دجاجة
    1 حبة
  • فريكة
    1.5 كوب
  • زبدةزبدة
    2 ملعقة كبيرة
  • بصلة
    1 حبة
  • مكعب مرق الخضار
    1 حبة
  • زنجبيل أخضرزنجبيل أخضر
    1 حبة
  • حب هيلحب هيل
    2 حبات
  • عود قرفة
    1 عود
  • ورقة غار
    2 حبات
  • ملحملح
    1 رشة
  • فلفل أسودفلفل أسود
    1 رشة

الخطوات

  1. 1

    قم بتنظيف الدجاجة وتقطيعها، ثم ضعها في قدر مع عود القرفة، ورق الغار، الفلفل، مكعب مرقة الخضار، الزنجبيل، حب الهال والبصلة. اغمر المكونات بالماء، وضع القدر على النار حتى يغلي. بعد ذلك، أزل الزفرة واتركه يغلي لمدة 5 دقائق.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    قم بتصفية قطع الدجاج وضع المرق جانباً.

    2 دقيقة
  3. 3

    قم بتحمير قطع الدجاج في الفرن حتى تكتسب لوناً ذهبياً.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    10 دقيقة
  4. 4

    ضع الزبدة في قدر، ثم أضف الفريكة بعد تنقيتها وغسلها عدة مرات، وقلّبها قليلاً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  5. 5

    أضف كوبين من المرقة إلى الفريكة مع رشة من الملح، واتركها حتى تغلي. ثم، خفف النار واتركها على نار هادئة لمدة نصف ساعة أو حتى تنضج.

    30 دقيقة
  6. 6

    اسكب الفريكة في طبق التقديم، وضع قطع الدجاج على الوجه، ثم قدمها ساخنة.

    2 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين30 g
Carbohydrates50 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
زبدةزبدةلكل 100غ
الطاقة717 kcal
البروتين0.85 g
إجمالي الدهون81 g
الكربوهيدرات0.1 g
إجمالي السكريات0.1 g
زنجبيل أخضرزنجبيل أخضرلكل 100غ
الطاقة80 kcal
البروتين1.82 g
إجمالي الدهون0.75 g
الكربوهيدرات17.77 g
الألياف الغذائية2 g
إجمالي السكريات1.7 g
حب هيلحب هيللكل 100غ
الطاقة311 kcal
البروتين10.76 g
إجمالي الدهون6.7 g
الكربوهيدرات68.5 g
الألياف الغذائية28 g
إجمالي السكريات0.5 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#دجاج#وصفات_لبنانية#فريكة