وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
15 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٥ صدر دجاج مسحّب، مقطع قطع صغيرة5 صدر
- ٢ كوب فريكة، ناعمة2 كوب
- ١ مكعب مرق دجاج1 مكعب
- ٣ ملعقة كبيرة زيت نباتي3 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة كبيرة زبدة1 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة صغيره بهارات مشكلة1 ملعقة صغيرة
- ملح وفلفل أسود حسب الذوق0
- لوز وصنوبر للتزين0
- ١ بصلة، مفرومة ناعم1 بصلة
الخطوات
- 1
في مقلاة على النار، توضع الزبدة والزيت وتقلى قطع الدجاج حتى يصبح لونه ابيض مائل إلى أشقر ثم يوضع جانباً.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 2
في نفس المقلاة، تقلى البصلة وتوضع جانباً، يقلى اللوز والصنوبر مع مراعاة زيادة الزبدة والزيت اذا احتاج الامر ثم تقلى الفريكة في نفس المقلاة.
5 دقيقة - 3
في صينية، توضع كمية من الفريكه ثم البصل والدجاج ثم ما تبقى من الفريكة.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
صينية - 4
يذوب مكعب المرق مع البهارات جميعها بماء ساخن ويضاف الى الصينية بحيث يغمر الماء الفريكة.
5 دقيقة - 5
تغطى الصينية بورق القصدير وتوضع بالفرن على درجة حراره ١٨٠ لمدة تتراوح بين الساعة وربع الى ساعة ونص مع مراعاة تفقد الماء كل نصف ساعة.
90 دقيقة - 6
تزين الفريكة باللوز والصنوبر ثم تقدم.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
20 g
35 g
60 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلاللزيادة الوزن

