ShiTayibتسجيل الدخول
فريكة بالدجاج

فريكة بالدجاج

طه کیمیایی
طه کیمیاییالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالدجاجاللحومالإمارات العربية المتحدة / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذ
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
15 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٥ صدر دجاج مسحّب، مقطع قطع صغيرة
    5 صدر
  • ٢ كوب فريكة، ناعمة
    2 كوب
  • ١ مكعب مرق دجاج
    1 مكعب
  • ٣ ملعقة كبيرة زيت نباتي
    3 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة زبدة
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيره بهارات مشكلة
    1 ملعقة صغيرة
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0
  • لوز وصنوبر للتزين
    0
  • ١ بصلة، مفرومة ناعم
    1 بصلة

الخطوات

  1. 1

    في مقلاة على النار، توضع الزبدة والزيت وتقلى قطع الدجاج حتى يصبح لونه ابيض مائل إلى أشقر ثم يوضع جانباً.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  2. 2

    في نفس المقلاة، تقلى البصلة وتوضع جانباً، يقلى اللوز والصنوبر مع مراعاة زيادة الزبدة والزيت اذا احتاج الامر ثم تقلى الفريكة في نفس المقلاة.

    5 دقيقة
  3. 3

    في صينية، توضع كمية من الفريكه ثم البصل والدجاج ثم ما تبقى من الفريكة.

    الأدوات اللازمة:
    صينيةصينية
    5 دقيقة
  4. 4

    يذوب مكعب المرق مع البهارات جميعها بماء ساخن ويضاف الى الصينية بحيث يغمر الماء الفريكة.

    5 دقيقة
  5. 5

    تغطى الصينية بورق القصدير وتوضع بالفرن على درجة حراره ١٨٠ لمدة تتراوح بين الساعة وربع الى ساعة ونص مع مراعاة تفقد الماء كل نصف ساعة.

    90 دقيقة
  6. 6

    تزين الفريكة باللوز والصنوبر ثم تقدم.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين35 g
Carbohydrates60 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#أطباق_رئيسية#دجاج#فريكة